O que devo comer se tiver uma contusão no baço?

O que é bom comer para uma contusão do baço? Análise de hotspot de rede de 10 dias e recomendações dietéticas

Entre os tópicos recentes sobre saúde e bem-estar na Internet, “condicionamento alimentar após contusão do baço” tornou-se um tema quente de discussão. A seguir, combinamos os principais dados de pesquisa de toda a Internet nos últimos 10 dias para fornecer a você um guia dietético científico e prático.

1. Estatísticas de temas quentes relacionados à contusão esplênica em toda a rede (últimos 10 dias)

2. Princípios dietéticos para contusão do baço

De acordo com as últimas “Diretrizes para Reabilitação de Lesão do Baço” divulgadas por hospitais terciários, os seguintes princípios devem ser seguidos na dieta alimentar:

1.Princípio fácil de digerir: Escolha alimentos macios e com baixo teor de fibras para reduzir a carga sobre o baço

2.Princípio de alta proteína: A ingestão diária de proteínas deve atingir 1,2-1,5g/kg de peso corporal

3.Princípios da suplementação de ferro e sangue: A anemia precisa ser prevenida após contusão do baço

4.O princípio de comer menos e com frequência: Recomendado 5-6 refeições por dia, 300-400 calorias por refeição

3. Lista de alimentos recomendados

4. 3 receitas de recuperação muito discutidas na Internet

1.Tâmaras vermelhas e sopa de inhame(152.000 curtidas em Douyin)

Método: 100g de inhame fresco + 5 tâmaras vermelhas + 50g de arroz japonica, cozinhe por 2 horas

2.Sopa de Fígado de Porco e Espinafre(Xiaohongshu tem uma coleção de 87.000)

Preparação: 50g de fígado de porco fresco + 200g de espinafre + 3 rodelas de gengibre, ferva em água por 15 minutos

3.Pote de robalo e tofu(Volume de leitura de tópicos do Weibo: 23 milhões)

Método: meio robalo fresco + 200g de tofu macio + 10g de wolfberry, cozido no vapor em água por 20 minutos

5. Lista de tabus alimentares

De acordo com as recomendações conjuntas de celebridades médicas na Internet, o seguinte deve ser estritamente evitado após uma contusão do baço:

6. Cronograma alimentar recomendado durante o período de recuperação

Com referência ao conceito de “tempo de reparo de ouro” que é muito discutido na Internet, são dadas as seguintes sugestões:

7h00: Mingau de milho e abóbora + ovos cozidos no vapor

10h00: Tâmaras vermelhas e chá longan

12h00: Arroz macio + peixe cozido no vapor + cenoura frita

15h00: Sopa de inhame e tâmaras vermelhas

18h00: Sopa de espinafre e fígado de porco + macarrão podre

20h: Amido quente de raiz de lótus

Nota: Este programa combina conteúdo recente de popularização das ciências da saúde de instituições autorizadas, como o Departamento de Nutrição do Hospital Peking Union Medical College e o Departamento de Cirurgia Geral do Sexto Hospital Popular de Xangai, bem como dados importantes da Internet. Por favor, siga o conselho do seu médico sobre dietas específicas.