Que frutas as crianças comem quando tossem? Top 10 frutas recomendadas para aliviar a tosse
Recentemente, a tosse em crianças pequenas tornou -se um tópico quente para os pais. De acordo com os dados quentes de toda a rede nos últimos 10 dias, descobrimos que o volume de pesquisa de "atendimento à tosse infantil" aumentou 35% mês a mês, entre os quais "que frutas para comer para tosse" é um termo de pesquisa de alta frequência. Este artigo combinará os mais recentes consultoria de conhecimento e nutrição dos pais para fornecer aos pais guia científico para a seleção de frutas.
1. Por que as frutas podem aliviar a tosse infantil?
As frutas são ricas em vitamina C, antioxidantes e umidade, e podem:
1. Dilute muco respiratório
2. Aumente a imunidade
3. Alivie a irritação da garganta
4. Suplemento eletrólitos
2. 10 frutas recomendadas adequadas para crianças com tosse
| Nome da fruta | Ingredientes ativos | Sugestões comestíveis | Coisas a serem observadas |
|---|---|---|---|
| pera | 85% de umidade, fibra alimentar | Melhor comestível depois de cozinhar no cozimento | Use diarréia com cautela |
| maçã | Pectina, quercetina | Ferver água com pele | Evite o estômago vazio antes das refeições |
| laranja | Vitamina C 53mg/100g | Diluir suco espremido na hora em água morna | Use -o com cuidado dentro de 1 ano de idade |
| kiwi | Vitamina C 62mg/100g | Descasque e amasse a fruta | Teste as alergias com cuidado |
| Loquat | Amygdalin | Suco de celulose fresco | Remoção nuclear para evitar sufocantes |
| Toranja | Vitamina p | Mergulhe a carne em água morna | Não tomado com a droga |
| banana | Potássio | Purê e água morna | Tenha cuidado quando constipado |
| morango | antocianina | Embebido em água salgada e consumida | Precisa ser completamente limpo |
| Figo | Proteinase | Beba comida seca com água | Açúcar mais alto |
| Kumquat | Kumquatene | Ferver água com pele | Use -o com cautela com menos de 1 ano de idade |
3. Precauções alimentares durante a tosse infantil
1.Tempo de comer: Recomenda -se comer 30 minutos após a tosse ser aliviada
2.Como comer:
- 6 a 12 meses de idade: purê de frutas/água cozida
- 1-3 anos: pequenos pedaços de frutas macias
3.Controle de temperatura: Mantenha a temperatura ambiente ou quente para evitar gelo
4.Uso diário:
| idade | Dosagem recomendada |
|---|---|
| 6 a 12 meses | 20-50g/dia |
| 1-2 anos | 50-100G/dia |
| 2-3 anos | 100-150g/dia |
4. Respostas a perguntas quentes às quais os pais prestam atenção recentemente
1.P: Você pode comer frutas se piorou sua tosse à noite?
R: Recomenda -se parar de comer 2 horas antes de ir para a cama e pode ser substituído em lotes durante o dia.
2.P: Existe alguma diferença entre as opções para a tosse gelada e a tosse do calor do vento?
R: Frutas quentes (como peras no vapor) são recomendadas para tosses do calor do vento. Frutas frias (como frutas kiwi) podem ser selecionadas para tosses do calor do vento.
3.P: Os frutos podem substituir a medicação?
R: Os frutos só podem ajudar a aliviar os sintomas e tosses graves requerem tratamento médico a tempo.
5. Conselho de especialistas
O diretor do Departamento Respiratório do Hospital Infantil de Pequim lembra:
1. Prioridade para frutas sazonais frescas
2. Observe se as reações alérgicas ocorrem após o consumo
3. Se você estiver tossindo por mais de 1 semana ou com febre, deve procurar tratamento médico a tempo
De acordo com a análise de dados de mídia social nos últimos 10 dias, peras e laranjas são as frutas de tosse mais populares entre os pais, mas os especialistas enfatizam a necessidade de escolhas personalizadas com base na condição física e no tipo de tosse.
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